דיכאון עונתי: מה עושים ואיך מתמודדים עם העצבות בחורף | רגע
דיכאון עונתי (SAD) פוגע במיליונים בחורף. מדריך מעשי: סימנים, הקשר לאור, כלים להתמודדות, ותכל׳ס תרגיל 'רגע של אור' ל-2 דקות.
דיכאון עונתי (SAD) פוגע במיליונים בחורף. מדריך מעשי: סימנים, הקשר לאור, כלים להתמודדות, ותכל׳ס תרגיל 'רגע של אור' ל-2 דקות.
מרגישים שאין תקווה ושום דבר לא ישתנה? מדריך מעשי: למה זה קורה, מה באמת עוזר, ותכל׳ס תרגיל של 2 דקות לרגע קשה.