חרדה אחרי אלכוהול: למה זה קורה ומה עושים עכשיו | רגע
התעוררתם אחרי ערב ופתאום דופק, אשמה ודאגה? מדריך מעשי להורדת העוצמה: מים, נשימה, תזוזה עדינה, ומה לא לעשות.
התעוררתם אחרי ערב ופתאום דופק, אשמה ודאגה? מדריך מעשי להורדת העוצמה: מים, נשימה, תזוזה עדינה, ומה לא לעשות.
גללתם חדשות והגוף נכנס לכוננות? מדריך מעשי עם כלים שמחזירים שליטה: נשימות, גבולות חשיפה, ומה לעשות כשהמחשבות לא עוזבות.