חרדה ופאניקה 4 דקות קריאה תחושת אי מציאות (דריאליזציה): מה עושים כשהעולם מרגיש מוזר | רגע מרגישים כאילו אתם בסרט? שהעולם לא אמיתי? תחושת אי מציאות יכולה להיות מפחידה אבל היא לא מסוכנת. מדריך מעשי: למה זה קורה, איך לחזור, ותכל׳ס תרגיל של 2 דקות.