מחשבות וויסות

אובססיביות מחשבתית: מה עושים כשמחשבה לא עוזבת | רגע

מחשבה חוזרת שוב ושוב בראש ולא נותנת מנוחה? מדריך מעשי: למה זה קורה, מה באמת עוזר, ותכל׳ס תרגיל של 2 דקות לשחרור.