חשיבה שלילית: איך עוצרים את המעגל ומשנים דפוסים | רגע
חשיבה שלילית היא הרגל שאפשר לשנות. מדריך מעשי: עיוותים חשיבתיים נפוצים, מאיפה הם מגיעים, ותכל׳ס תרגיל 'בדיקת עובדות' ל-2 דקות.
חשיבה שלילית היא הרגל שאפשר לשנות. מדריך מעשי: עיוותים חשיבתיים נפוצים, מאיפה הם מגיעים, ותכל׳ס תרגיל 'בדיקת עובדות' ל-2 דקות.
המוח ישר קופץ לגרוע מכל? מדריך מעשי לעצירת מחשבות קטסטרופליות: איך לזהות את הדפוס, מה להגיד לעצמכם, תרגיל 2 דקות, וכלים ליום יום.