פאניקה 5 דקות קריאה התקף פאניקה במקום ציבורי: מה עושים בתוך 60 שניות | רגע זה תפס אתכם בסופר/אוטובוס? מדריך מעשי להתקף פאניקה במקום ציבורי: מה לעשות עכשיו, איך לא להיכנס לבושה, ותכל׳ס תרגיל 2 דקות שמחזיר שליטה.