ניהול לחצים

איך להשתמש במדיטציה כדי להתמודד עם לחץ ומתח בחיי היומיום.

צוות רגע1 במרץ

מדריך קצר וממוקד למי שרוצה להתחיל לתרגל מיינדפולנס ולא יודע איך.

צוות רגע22 בפברואר