רגע בלוג

המדריך המלא לשילוב תרגילי מיינדפולנס בשגרת היום שלך.

צוות רגע15 במרץ

איך להשתמש במדיטציה כדי להתמודד עם לחץ ומתח בחיי היומיום.

צוות רגע1 במרץ

מדריך קצר וממוקד למי שרוצה להתחיל לתרגל מיינדפולנס ולא יודע איך.

צוות רגע22 בפברואר