שאלות נפוצות
למה אימהות מרגישות יותר אשמה מאבות?
הציפיות החברתיות מאימהות עדיין גבוהות יותר בתרבות שלנו. אימהות מקבלות יותר ביקורת ויותר ציפיות לשלמות.
איך מסבירים לילדים שאני לא מושלם/ת?
לא צריך. מה שכן חשוב זה להתנצל כשטעיתם. זה מלמד את הילדים שגם מבוגרים טועים ושאפשר לתקן.
האם אשמה הורית עוברת לילדים?
הורים שמרגישים הרבה אשמה לפעמים מפצים יתר על המידה, מה שיכול ללמד ילדים שהם לא מסוגלים להתמודד לבד. עדיף להיות הורה מאוזן מאשר הורה מפצה.
מה עושים כשבן/בת הזוג גורם/ת לי להרגיש אשמה?
שיחה פתוחה חשובה. לפעמים בני זוג משליכים את האשמה שלהם עלינו. הסבירו איך ההערות משפיעות עליכם ונסו להגיע להבנה משותפת.
איך להפסיק להשוות את עצמי להורים אחרים?
זכרו: אתם רואים רק את מה שהם בוחרים להראות. כולם מתמודדים, כולם טועים.
רוצים לנסות את רגע?
באפליקציית רגע תמצאו תרגול מותאם אישית — מדיטציות, נשימות וכלים מעשיים בעברית. נסו שבוע בחינם.

