★ 4.6 בחנויות · 100,000+ הורדות · 450+ ביקורות

לישון טוב יותר.
להרגיש אחרת.

האפליקציה המובילה בישראל לשינה, הרגעה ובריאות הנפש , מדיטציות, תדרי מוח, סיפורי שינה, וליווי AI אישי בעברית.

300+ תרגולים בעברית · מחקר מבוסס · חינם להתחלה

מסך האפליקציה
למה רגע

שלוש דרכים לחזור לעצמכם.

להירדם בלילה, להירגע ביום, ולדעת שיש מי שיקשיב כשהראש כבד.
01 / שינה

לישון סוף סוף.

סיפורי שינה, מדיטציות ותדרים שמרדימים אתכם גם כשהראש לא מפסיק, וקמים רעננים.

02 / הרגעה

להירגע באמצע היום.

תרגולי נשימה של 2 עד 5 דקות שמוציאים אתכם מההצפה, ומחזירים אתכם לעצמכם.

03 / ליווי

מלווה אישית, בכיס שלכם.

נומה AI, מלווה אישית בעברית שפותחה עם פסיכולוגים. מקשיבה בלי שיפוט, עוזרת לעשות סדר במחשבות, ונמצאת איתכם בכל שעה.

ספרייה · 300+ תרגולים

מה שצריך לשמוע,
בדיוק כשצריך.

מדיטציות, סיפורי שינה, קורסים ותדרים, הכל בעברית, מבוסס מחקר ומונחה על ידי המומחים המובילים בישראל.
סנכרון גלי מוח

המוח שלכם,
בתדר הנכון.

תדרים, Theta ו-Alpha מכוונים את המוח לשינה עמוקה, רוגע או מיקוד חד, טכנולוגיה מגובת מחקר, באוזניות שלכם.

10Hz
Alpha
שקט מנטלי · הרגעת מחשבות
05:00
Hz
לפני · אחרי · מחקר פנימי

השינה שלכם,
שישה שבועות קדימה.

משתמשים שמתרגלים 5 דקות ביום מדווחים על שיפור מדיד בזמן ההירדמות ובאיכות השינה, בתוך פחות מחודש וחצי.

איכות שינה מדווחת, לפי שבוע

ללא אפליקציה
עם רגע
מצוין טוב בינוני חלש שבוע 1 שבוע 2 שבוע 3 שבוע 4 שבוע 5 שבוע 6 שבוע 7
−42%
זמן הירדמות ממוצע
+2.1h
שעות שינה איכותית בשבוע
87%
דיווחו על תחושה רעננה יותר
נומה, ליווי AI
היה לי יום קשה היום 💭
אני כאן. מה הכי מציק לך עכשיו?
נומה · ליווי AI אישי

כשצריך לפרוק ,
נומה כאן.

שיחה אישית בעברית שעוזרת לעשות סדר במה שכבד, להבין מה מרגיש, ולצאת עם צעד קטן שמתאים בדיוק לרגע הזה.

01
לפרוק בלי מבוכה מקום בטוח לשתף גם כשאין עוד מילים מסודרות, בלי שיפוטיות, 24/7.
02
לעשות סדר בראש נומה משקפת בעדינות מה קורה עכשיו, ומציעה את מה שיעזור הכי הרבה ברגע הזה.
03
לצאת עם צעד קטן תרגול קצר, כיוון עדין או שאלה טובה להמשך היום, משהו שאפשר באמת לעשות.
30+ מורים ומנחים

הקולות שמלווים
את הלילות שלכם.

פסיכולוגים, מורי מדיטציה, מומחי שינה וקולות מוכרים מישראל, קהילה שמנחה בתרגולים בעברית, עם הקשבה אמיתית.
הקהילה של רגע

המספרים שמדברים
בעד עצמם.

קהילה ישראלית חזקה שמתרגלת, מדברת, ונרדמת טוב יותר, כל לילה.
100K+
הורדות בישראל
4M+
דקות תרגול
4.8 ★★★★★
דירוג ב-App Store · 450+ ביקורות
טופ 10
ב-Health בישראל
★★★★★

"האפליקציה הזאת מדהימה, שווה כל תוכן שיש בה. חד משמעית שינתה לי את החיים. עם המצב של היום, כל המדינה בחרדה, ולתת לעצמך 5 עד 10 דקות של רגיעה ביום, זה מאפשר לנו להיות חיוביים ורגועים יותר. המלצה אמיתית מהלב."

N
המלצה אמיתית מהלב
Noi · Dec 18, 2025
★★★★★

"אפליקציה מדהימה. עזרה לי ברגעים מאוד קשים ואפלים, עזרה לי לעצור, לנשום ולצאת מהתקפי חרדה. המטפל הוא מענה AI ראשוני מדהים. תודה רבה על האפליקציה, והמנוי השנתי שווה את המחיר."

N
עזרה ברגעים קשים
Nitzan · Nov 9, 2025
★★★★★

"האפליקציה מושלמת. נוחה, קלה לתפעול, תכנים מדהימים וממש משתלמת לכל אזרח שחי במדינת ישראל עם הלחצים שלה. ממליץ מאוד."

N
מומלץ מאוד
Natan · Sep 21, 2025
★★★★★

"בחיים לא נתתי ביקורות לכלום, אבל לזה הרגשתי מחויב. מטורף, היום שלי נראה שונה לגמרי מאז שהתחלתי להשתמש באפליקציה."

R
מטורף
Royce · Aug 25, 2025
★★★★★

"האפליקציה הזאת היא חלק בלתי נפרד מהיום שלי בשנתיים האחרונות. ממליצה מאוד לכל מי שנמצא בהתפתחות אישית, ובכלל לכל מי שצריך רגע של שקט, מנוחה ורגיעה מהעולם החיצוני. תודה."

A
חלק בלתי נפרד מהיום
Adel Ben Yosef · May 11, 2025

הלילה הראשון שלכם ,
מתחיל עכשיו.

חינם ל-7 ימים. 300+ תרגולים בעברית. בלי התחייבות.

מדיטציה
0:00 / 2:00
Tweaks