![Supabase and ShipFast logo combined](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fheader.47c69c13.jpg&w=1200&q=75)
שילוב מיינדפולנס בשגרת היום
המדריך המלא לשילוב תרגילי מיינדפולנס בשגרת היום שלך.
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Frega.9ef637f6.png&w=64&q=75)
אודות המחבר/ת
צוות המומחים של אפליקציית רגע
צוות רגע מורכב ממומחים בתחום המיינדפולנס והמדיטציה, מובילים את הדרך בישראל לתרגול יומיומי של מיינדפולנס.
המדריך המלא לשילוב תרגילי מיינדפולנס בשגרת היום שלך.
איך להשתמש במדיטציה כדי להתמודד עם לחץ ומתח בחיי היומיום.
מדריך קצר וממוקד למי שרוצה להתחיל לתרגל מיינדפולנס ולא יודע איך.