אכילה רגשית: מה עושים כשאוכלים מרגשות ולא מרעב | רגע
פותחים את המקרר כשאתם עצובים, לחוצים או משועממים? מדריך מעשי: איך לזהות אכילה רגשית, 5 צעדים להפסקה, ותכל׳ס תרגיל של 2 דקות לפני שפותחים.
רגשות מעורבים: מה עושים כשמרגישים שני דברים בו זמנית | רגע
שמחים ועצובים בו זמנית? אוהבים ומתעצבנים על אותו אדם? מדריך מעשי: למה רגשות מעורבים נורמליים, איך להיות איתם בשלום, ותכל׳ס תרגיל של 2 דקות.
FOMO: מה עושים כשמפחדים להחמיץ | רגע
מרגישים שכולם חיים חיים יותר מרגשים? גוללים אינסטגרם ומתמלאים בחרטה? מדריך מעשי: למה FOMO קורה, איך להפסיק את ההשוואה, ותכל׳ס תרגיל של 2 דקות.